Adventbewegung 2020- Vorbereitung auf "Landshut läuft"
Autor: kola 26.01.2020
Jeden Sonntag wird ein gemeinsames Training um 17.00 Uhr am Eisstadion in Landshut angeboten.
Woche | Sonntag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
1 | 09. Feb. 5 Wiederholungen mit 3 Minuten walken 1 Minute laufen | Ruhetag | 11. Feb. 5 Wiederholungen mit 3 Minuten walken 1 Minute laufen | Ruhetag | 13. Feb. 6 Wiederholungen mit 3,5 Minuten walken 1,5 Minute laufen | Ruhetag | Ruhetag |
2 | 16. Feb. 6 Wiederholungen mit 3,5 Minuten walken 1,5 Minute laufen | Ruhetag | 18. Feb. 7 Wiederholungen mit 4 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | 20. Feb. 8 Wiederholungen mit 4 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | Ruhetag |
3 | 23. Feb. 7 Wiederholungen mit 4 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | 25. Feb. 5 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | 27. Feb. 10 Wiederholungen mit 4 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | Ruhetag |
4 | 01. Mrz. 6 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | 03. Mrz. 9 Wiederholungen mit 4 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | 05. Mrz. 6 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | Ruhetag |
5 | 08. Mrz. 8 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 1 Minuten walken | Ruhetag | 10. Mrz. 10 Wiederholungen mit 4 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | 12. Mrz. 8 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 1 Minuten walken | Ruhetag | Ruhetag |
6 | 15. Mrz. 10 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 1 Minuten walken | Ruhetag | 17. Mrz. 12 Wiederholungen mit 3 Minuten walken 2 Minute laufen | Ruhetag | 19. Mrz. 10 Wiederholungen mit 3 Minute laufen 1 Minuten walken | Ruhetag | Ruhetag |
7 | 22. Mrz. 4 Wiederholungen mit 5 Minute laufen 3 Minuten walken | Ruhetag | 24. Mrz. 4 Wiederholungen mit 5 Minute laufen 3 Minuten walken | Ruhetag | 26. Mrz. 5 Wiederholungen mit 5 Minute laufen 3 Minuten walken | Ruhetag | Ruhetag |
8 | 29. Mrz. 4 Wiederholungen mit 8 Minute laufen 3 Minuten walken | Ruhetag | 11. Mrz. 4 Wiederholungen mit 8 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | 02. Apr. 5 Wiederholungen mit 8 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | Ruhetag |
9 | 05. Apr. 4 Wiederholungen mit 10 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | 07. Apr. 4 Wiederholungen mit 10 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | 09. Apr. 3 Wiederholungen mit 10 Minute laufen 2 Minuten walken | Ruhetag | Ruhetag |
10 | 12. Apr. 15 Minute laufen 5 Minuten walken 15 Minute laufen | Ruhetag | 14. Apr. Ruhetag | Ruhetag | 16. Apr. 15 Minute laufen | Ruhetag | Ruhetag |
19. Apr. Landshut läuft! |